三杯鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

三杯鸡翅的做法

• 1.准备食材，并解冻鸡翅

• 2.解冻后的鸡翅放入酱油，米酒，白砂糖腌，我腌了大概3个来小时左右，比较入味。并在鸡翅身上划几刀，也比较容易入味。

• 3.把腌好的鸡翅放入油锅中煎，煎至两面金黄即可上碟。

• 4.把煎好的鸡翅放入炒锅中，加入水（腌制鸡翅用的汁和水加至漫过鸡翅），先中火焖到酱汁滚再转小火焖至酱汁快干的时候即可。

• 5.完工