青蛙馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

青蛙馒头的做法

• 1.菠菜洗净榨汁。

• 2.用菠菜汁加面粉和水、酵母和成光滑面团。面粉也和水、酵母一个面团。发两小时。（白色面团只使用少许，大家做好，剩下的可以做馒头。）

• 3.面发好后，取出揉几分钟。

• 4.取适量，揉圆向下摁扁。

• 5.取少许白色摁成圆点，整齐放上面。

• 6.搓一个细长条，横着放下面。

• 7.搓两个小点放两旁。

• 8.黑米放上去。

• 9.两个都做好。

• 10.入锅蒸蒸十五分钟。

• 11.熟了。

• 12.萌萌的！