「Cathy边吃边营养」清炖萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

「Cathy边吃边营养」清炖萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:50:13  阅读:6592+ 本站原创作者:张耀扬

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

白萝卜一个相克食物枸杞15粒相克食物
花椒10粒3g相克食物
2g相克食物5g相克食物
五香粉适量 尖椒10g
干红辣椒2个香菜1根相克食物
八角1个适量
2g1.8升左右
生抽10ml 老抽2ml

「Cathy边吃边营养」清炖萝卜汤的做法

  • 1.准备萝卜一个,枸杞若干,花椒,八角,五香粉,尖椒,干辣椒,大蒜姜和葱

  • 2.大蒜和生姜切片,葱切沫

  • 3.香菜切段

  • 4.萝卜插丝

  • 5.热锅入凉油

  • 6.下葱姜蒜,爆香

  • 7.放入青红辣椒,翻炒

  • 8.加入花椒八角五香粉

  • 9.随后倒入适量水,大火烧开

  • 10.加白萝卜丝和枸杞,大火烧开转中火

  • 11.煮五分钟左右,加生抽老抽和盐,再煮一分钟,放入香菜,水烧开就出锅

  • 12.成品图如下,非常爽口噢

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