葡萄干版八宝粥的做法和食材用料及健康功效

葡萄干版八宝粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 01:36:52  阅读:7738+ 本站原创作者:周华健

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
绿豆:暖肝、利水、清热
黑豆:健脾、利水、活血

食材用料

红豆适量相克食物绿豆适量相克食物
红米适量黑豆适量相克食物
莲子适量相克食物红腰豆适量
糯米适量相克食物葡萄干适量
冰糖适量相克食物

葡萄干版八宝粥的做法

  • 1.准备以下材料,如图。冰糖忘拍照了。

  • 2.把除了葡萄干和冰糖外,其它材料全部混合清洗干净。

  • 3.倒入电饭锅内胆中,加入适量温水浸泡4-5个小时。(我的因为是晚上预约的所以把冰糖一起加进去浸泡了!)

  • 4.盖好盖子按粥/羹40分钟左右即可!(我的是晚上调好预约的,所以还没有显示时间!)

  • 5.时间到,葡萄干洗净,待电饭锅浮子落下打开锅盖倒入葡萄干再盖上锅盖焖五分钟即可

  • 6.成品图!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!