油炸锅巴的做法和食材用料及健康功效

油炸锅巴的做法和食材用料及健康功效
2017-09-03 22:16:32  阅读:1280+ 本站原创作者:梁朝伟

健康功效

米饭:活血化瘀
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

米饭相克食物糯米粉
芝麻相克食物
五香粉

油炸锅巴的做法

  • 1.将米饭加热,不烫手的程度,加入糯米粉、芝麻、以及所需调料。把米饭揉成面团的样子。

  • 2.将米团用擀面杖擀开,厚度可根据自己的爱好吧,我认为越薄越好,当然太薄了会容易散。

  • 3.将米饼切成小块。

  • 4.起锅放油,油烧至7成热时放入锅巴炸熟为至。

  • 5.炸的时候一定要注意火候,不要大火,变色后要改小火,不然容易糊。如果有烤箱、电饼铛,烤出来的更好,更健康!

  • 6.一次吃不完的可以放在密封的盒子里随时吃,是很好的零食!

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