烫发和烫发都会伤害发质，但是这两种美发项目哪一种的破坏力更强？MM们可能会觉得是染发，因为染发剂含有的化学物质威力更大。
一般来说，染发的危害会比烫发的要大。可能你也听说过染发会致癌，当然这个几率可能比较少，但染发对身体的影响是比较大的，染发后可能会掉发、患上接触性皮炎，也有可能会出现重金属中毒情况。相对而言，烫发比染发伤害要少一点。
但烫发和染发毫无疑问都会伤害我们的发质，所以妈网百科建议大家一年内染发次数不要超过两次，烫发后半年再染发。每次烫发染发后要做好保养头发的工作，用护发素、深层发膜、护发油修护秀发，平时多一些排毒的食物，例如山药、薏仁、绿豆、鱼类等。
