随着怀孕时间的不断增加，生产也越来越临近了，这个时候准妈妈们多少都会刚到一点紧张，这是正常的表现，有没有什么办法是可以预测生产的时间的呢?预产期自测表可能在这个方面能够帮助到各位准妈妈们，但是每个妈妈的预产期都是不一样的，这个自测表也只能是提供参考。
一、预产期的计算方法有哪些
很多的准爸爸妈妈们都会想知道自己的宝宝在什么时候会出生，能够提前做好准备，所以，很多的人会去算孕妇的预产期究竟是什么时候。那么，预产期的计算方法有哪些?事实上，预产期计算的方法有以下的几种。
1、是末次月经推算法，在末次月经日期的月份加上9或减去3，而天数加7，则为预产期的月份以及日期。而如果已经记不清末次月经的时间了，可以根据胎动的时间进行估算。一般来说，第一次胎动的时间大约在孕妇怀孕的18~22周，而再次怀孕的孕妇的胎动时间一般会比初产妇早两周，所以，计算预产期的方法：初产妇预产期=胎动出现日期+20周。经产妇预产期=胎动出现日期+22周。
2、可以根据基础体温进行估算。基础体温的曲线图的最低段就是女性的排卵时间，所以，可以将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，然后从排卵日向后推算264-268天，或加38周，得到孕妇的预产期。此外，还可以根据B超检查进行推算。医生做B超时，测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度之后，即可估算出胎龄，并且推算出孕妇的预产期，而此方法大多作为医生B超检查诊断时所应用。还有一种专业人士才掌握的方法，就是根据子宫底高度，大致估算出孕妇的预产期。
二、预产期自测准吗
预产期的意思就是产妇预计生产的日期，可以通过一些方法来估算宝宝的出生日子，像月经逆算法、妊娠历算法、基础体温曲线法、由胎动开始计算、以孕吐计算等多种方法预测产妇生产的日子，而有一些孕妇自己在家里就能够算出来了。但其实无论是哪一种算法，都不可能准确地算出宝宝出生的那一天。预产期只是预计宝宝出生的一个时间的范围，但不要把预产期这一天看得那么精确，认为宝宝一定会在那一天出生。
所以，预产期只是为了方便提醒准妈妈们，宝宝大概会在什么时候出生，对此应该做好充足的准备。从个体差异上来说会比较大，所以分娩也会出现提前或者滞后的情况，因此，预产期只能作为分娩的重要参考信息，而具体是否分娩还需查看孕妇临产症状。。而其实，大部分的分娩发生在预产期前后两周之间，而在39-41周出生最多，理论上来说，没有特殊情况的话，宝宝在37-42周出生都是属于正常的。事实上，真正在预产期这天生产的孕妇并不会很多。
预产期自测只是提供一个参考，不能真正测出宝宝在什么时候出生，所以准爸爸妈妈们可以根据这个日子，做好准备，让孕妇提前到医院待产，同时要疏导孕妇的心情，让孕妇保持心情舒畅，这样能够由于孕妇的生产。同时也可以让孕妇保持适量的运动，保证在生产的时候有足够的力气。
