红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。那么红糖姜水的做法是怎样的呢？
1、原料准备：红糖、金丝枣、姜。
2、主要做法是：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可。
3、炖煮后的红糖姜水可趁热喝亦可等放凉一些再喝，以不烫嘴且温热服用效果最佳。
红糖姜水是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖姜水，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖姜水还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
