当宝宝有不良情绪时，你要注意引导他发泄出来，这样比隐忍要好很多，那可以通过哪些方式引导他发泄呢？
1、主动与宝宝交流
当发现宝宝不高兴时，你要主动与他交流，问他“因为什么事情不开心”让他说出来，说出来心里就会舒服很多。
2、画出来
如果宝宝不愿意说，那你可以让他画出来。把自己的心境用一幅图片展现出来，在这个过程中，可以让他洞察自己的情绪，平复心境。
3、运动起来
当宝宝情绪低落时，你可以带他去跑步、爬山或踢小皮球，这样既能宣泄情绪还能锻炼身体，一举两得呢！
4、大声唱出来
带宝宝去公园大吼几声或是大唱几曲，能让他把自己的坏情绪喊出来，也是一个不错的选择。
5、哭出来
当宝宝因为心情不好而哭泣时，那就不妨让他痛痛快快的哭出来，等他哭完了，心情也自然就恢复了，眼泪是治疗负面情绪的一剂良药。
