对于很多第一次的准妈妈来讲，怀孕期间要非常地谨慎，防止出现胎儿缺氧死亡等情况。然而，有些准妈妈在怀孕期间情绪变化非常大，最终导致稽留流产。稽留流产指的是胎儿已死亡但却留在宫腔内未自然排出，不过稽留流产也并非只因准妈妈的情绪波动大引起的，还可能是男性精子质量问题等引起的。那么，稽留流产后备孕难吗？
稽留流产后备孕难吗
稽留流产后备孕要想备孕的，其实是不难的。因为造成稽留流产的原因母孩血型不合、女性内分泌功能失调、生殖器官疾病、孕期情绪急骤变化、男性精子质量问题、染色体异常等。
只要在稽留流产后男女双方都调理好，备孕还是没有问题的。在备孕之前，建议男女都去做一次孕前优生相关检查，包括TORCH TSH及抗体、微量元素、血常规等。
稽留流产后如何调理
对于男女来讲，稽留流产后如何调理才是备孕的关键。一般情况下，稽留流产后1周女性都要尽量不碰冷水、不洗头，更不能在1个月内同房。
由于稽留流产后女性的身体都会相对来讲比较虚弱，因而要多吃些营养的食物来加快身体的恢复。不过太补不适合，如高丽参等参类，因为过补可能会引起血燥。平日可以多喝点鸡汤，水果方面的话尽量少吃，特别是寒性水果不要吃。
稽留流产后如何备孕
那么，稽留流产后应该怎么样备孕比较好呢？首先，稽留流产后最好是一年之后才开始备孕，这样的时间一方面是为了调理好女性术后的身体，一方面也是留些时间给男女很好的备孕。
其次呢，稽留流产后在备孕期间应该多吃些营养物质，如鸡肉、鸡蛋、豆类、杂粮等。可以的话，女性可以吃点钙片、叶酸等，并且这时候男女都要开始多锻炼。想要备孕的话，还是需要男女双方共同努力的。
