醋泡鸡蛋能祛斑，那么能不能常喝呢？
一般来说醋蛋疗法对绝大多数人都是适用的，仅对少数不宜鸡蛋或醋的人不大合适。鸡蛋的主要营养成分蛋白质，难以被人体直接吸收，而且生鸡蛋蛋清所含的胰蛋白酶抑制物，会抑制胃肠道内的消化酶，影响胃肠道对食物蛋白的消化吸收，因此对于消化功能不好的人群或者胃酸过多者和饮醋后胃部不适者，应该慎用。
美丽对于女人来说，是人们与生俱来的一个追求的目标。长斑是现如今人们非常常见的皮肤疾病。想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那么吃什么食物可以祛斑呢？
1、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。
2、樱桃：樱桃的营养价值百科很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水。
3、西红柿：不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。
4、草莓：草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白。
5、柠檬：对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢。
6、黄豆：黄豆所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
7、黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。
以上就是很好的祛斑食物，营养又健康。长时间坚持食用可以有效的改善皮肤的肤色，打造完美肌肤。
