在食用杜仲期间，要注意以下情况：
1、保持良好的作息，避免熬夜。
2、少吃辛辣或刺激食物。
3、多参加户外运动，放松心情。
4、学会自己合理减压。
5、杜仲茶可以起到压脂、减肥、美容的作用。
6、敏感型体质容易出现便稀现象。
7、刚开始饮用时，敏感体质会出现便稀，等体内垃圾清除完毕适应后，又会恢复正常。
4、将其存放于阴凉处，可以保护味道和质量，还可以放到冰箱里冷冻，延长保质期。
5、杜仲茶不含咖啡因，不会导致常饮上瘾或者失眠的副作用。
《本草纲目》中记载：杜仲，古方只知滋肾，惟王好古言是肝经气分药，润肝燥，补肝虚，发昔人所未发也。盖肝主筋，肾主骨，肾充则骨强，肝充则筋健，屈伸利用，皆属于筋。杜仲具有很好的保健作用，没有副作用，但也不宜过多饮用。
