自然流产的女性一般心情都不怎么好，甚至时间久了，看不开的妈妈们会产生抑郁症。在流产这个期间要多多关注自己的心情，在流产后的注意事项也要做好。自然流产后多久可以出门？
为了能尽快恢复，女性朋友在流产后最好休息一周后再出门。流产对女性朋友会造成一定的伤害，因此在流产后一定要等到休息好后再出门，同时为了恢复快，流产后应当非常重视饮食的补养，这对女性身体的健康有很大的影响。流产后一定要注意各种食物的数量、质量、相互搭配上的合理安排，多吃比较容易消化的食物，全面的补充各种营养元素，多吃富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不吃刺激性的食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或者少吃油腻生冷食物。
流产后的头三天要卧床，以休息15天为宜，流产后过早出门对身体恢复不利，而且太累，没休息好的话会让女性疾病缠身，如果实在没有条件休息，那么流产前就要选择正规的医院做最好的无痛人流手术，术后马上工作的话最好是不能太劳累的，多注意休息，营养也要丰富。
此外，流产后的一周左右，一般不会超过十五天，阴道内会有红色或淡红色分泌物流出，量由多到少，并无明显气味，这是属于流产后的正常反应。但是出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧，腹痛等症状，则应该及时去医院检查治疗，以免病情加重。
人流术后应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，术后一个月内不能盆浴、游泳，忌吃人参、鹿茸等，术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生，术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。
虽然，人工流产手术较之引产对身体的影响较小，但这并不意味着青春期少女就可以毫无顾忌地做人工流产手术。因为手术总是有感染、出血、子宫穿孔等并发症的可能性存在。此外，人流次数过多容易形成习惯性流产。部分人工流产手术后可能发生月经失调、子宫腔黏连及子宫内膜异位症等不良后果，对今后的生育也会产生影响。人流次数多，导致子宫壁变薄、内膜越来越少，造成日后不孕，目前技术来说很难改善。无论是未成年人还是成年人，都应该学会自我保护，不要把人流当避孕。
我们要以平常的心态看待自然流产，流产以后就要积极去弥补，养好自己的身体，为下一胎做好准备。
