静脉曲张除了影响腿的美观外，发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛。病情严重时可出现下肢皮肤溃烂等症状，需进行药物治疗等，对于病情较轻的患者可通过日常保健疗法，改善病情。那么静脉曲张的护理是怎样的呢？
1、饮食护理：鼓励病人进食高营养、高蛋白、高维生素食物，以增强机体抵抗力，忌食海腥发物，如鱼、虾等。有下肢慢性溃疡者，可多进食薏米、山药、冬爪、西瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆等有清热解毒利湿作用的食物。
2、避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流；
3、抬腿。静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。
4、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
5、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。
