几千年博大精深的中医，对我们常见的失眠多梦以及入睡困难等睡眠质量差的问题有一套有效的方法和经验，下面这个简单常见的偏方专治顽固性失眠。
材料:百合、莲子、陈皮、玉竹、酸枣仁、辣木叶
功效:酸枣仁养心宁神，用于治疗胆虚不眠，烦渴虚汗等症状。
玉竹则是滋阴养气补血之药，辣木叶可以治疗脾脏、肝脏、经络部位的疾病，有效的降血糖、降压、抗肿瘤、通便、改善睡眠
莲子益肾，补脾止泻，养心安神，治疗心悸失眠，脾虚，带下。
陈皮健脾理气，常用于补气药的辅佐。百合养心补神，润肺止咳，清心补阴，对于失眠多梦、惊悸，很有疗效
做法:把酸枣仁提前炒一下，材料洗干净之后，一起放进砂锅里加水煮，大火煮开，小火慢慢熬四十分钟之后便可以。
此药方是老中医行医多年常用的偏方，反馈效果好，主要通过平衡阴阳，补气活血，调理脾胃以及肝脏，补气安神来帮助大家改善失眠，提高身体的免疫力，舒缓情绪。
