如宫颈条件成熟，胎盘功能良好、胎儿正常大小，可在严密监测下顺产，一般用三个办法来催生：运动催生、饮食催生、药物催生。
运动催生：每天散步30分钟以上（适合所有孕妈咪）；
每天缓慢上台阶数次（适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪）；
脚掌对碰、盘腿而坐（目的是训练骨盆腔，有助于自然生产）；
如宫颈条件成熟，胎盘功能良好、胎儿正常大小，可在严密监测下顺产，一般用三个办法来催生：运动催生、饮食催生、药物催生。
运动催生：每天散步30分钟以上（适合所有孕妈咪）；
每天缓慢上台阶数次（适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪）；
脚掌对碰、盘腿而坐（目的是训练骨盆腔，有助于自然生产）；
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