基础体温也被称为静息体温，指在6-8小时的睡眠后，女性的体温不受运动饮食或情绪变化影响测量的体温。基础体温低是许多女性朋友关心的问题。
正确的基础体温测量方法：
(1)准备体温计并掌握阅读方法以确保准确性。
(2)在睡觉之前的一个晚上，把温度计的水银柱扔到35度以下，并在醒来后将其放在触手可及之处。
(3)早晨起床后，立即拿起温度计读取舌头后5分钟，并记录在特殊的桌子上。
(4)测量体温前不要起床、小便、吃饭、说话等。
(5)记录是否有影响基础体温的因素很多，如感冒、失眠、饮酒、用药等。
如果通过上述方法测量的基础体温较低，请不要担心。基础体温值因人而异，您也可以去正规医院看看并听取医生的指示。
