首先是测量工具，基础体温计和一般体温计是不一样的，基础体温计的刻度较密，基础体温计的灵敏度也相对较高，一般高低温的分界是36.7度。测量的结果会更加精确。有的人会用水银温度计来测量基础体温，就容易出现误差。
然后是测量方法，测量基础体温要注意正确的测量方法，如果使用不当是会导致误差的出现，测量结果也就没那么准确了，一般来说，要保持6个小时以上的睡眠时间，醒来后不说话，不运动，用基础体温计放入口腔进行测量，这样的测量结果才会比较准确。
最后是身体状况，每个人的基础体温是不一样的，虽然正常情况下基础体温的变化范围是在0.3-0.5℃内，但是坚持长期测量（3个月以上）出的结果会更准确。基础体温可以用作计算排卵期的参考方法，但也可以同时用其他方法来推算排卵期。另外感冒、发烧、失眠也会影响基础体温，所以在测量时要记得标注一下。
