眼下桑拿已成为一种时尚，流行于生意场和日常生活中。据传经常蒸桑拿有减肥健身、通经活络、排除体毒等作用，甚至被认为能医治百病。
其实不然，桑拿并不是每一个人都适合享用的，尽管它有种种好处，但也不象流传的那样神奇。桑拿浴的温度较高，洗浴时间较长，出汗很多，对于一些患有疾病的人是不适宜的。比如，有心脏不适的人不适宜桑拿，洗浴时血液循环增加，心跳加快，使心脏负荷加重，容易诱发心脏病；有高血压或脑血栓倾向的人也不适宜蒸桑拿，因为洗浴时温度高使人体内血流加快，对血管壁的压力随之增加，在病变的部位有可能发生血管破裂；大量饮酒后也不适宜蒸桑拿，由于酒精使神经系统的功能下降，此时蒸浴可能会大量出汗而虚脱，也可能由于神经系统障碍发生不良后果；体质虚弱的老年人和大病初愈者也不适宜洗桑拿。
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