芹菜炒肉片应该如何做好吃

芹菜炒肉片应该如何做好吃
2018-10-05 02:08:08  阅读:914+ 本站原创作者:江华

网上很多妈妈反应说,为什么炒出来的芹菜会比较硬呢?这道芹菜炒肉片要注意哪些地方呢?才能使做出来的芹菜炒肉片更脆口入味。

有些小常识要补充一下:芹菜叶中的营养成分远远高于芹菜茎,营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。所以下次吃芹菜的时候不要再盲目的丢掉芹菜叶子了哦。

 首先,肉的选择可以是用五花肉,或者是7分瘦的猪肉。这样吃起来不会太油腻,也不是太硬,一定要切薄片。在炒这道菜之前一定要把切薄一点的肉片用调料腌制一下,才能使肉片入味,注意这里放的调料不用太多,后面和着芹菜炒时还要放的。

 其次,芹菜的挑选;芹菜的根部颜色:新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主,颜色很饱满。在挑选的时候,根部要以干净,颜色翠绿,无斑点为主要挑选对象。出现少量的黄色,那么芹菜的存储时间稍久。芹菜叶子:通过芹菜的叶子也是可以看出新鲜与否的。正常叶子应与芹菜茎部分为一个颜色,一样的翠绿。出现黄色的现象,或者叶子蔫,叶子不平整,那么这样的芹菜也是存放稍久的。

最后,就是火候问题了,要大火快炒,不然火小炒的时间久了,芹菜很会变黄,吃起又老又硬。炒的过程不用加水。

 

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