健康功效
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 空心菜苗500克 | 蒜3瓣相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 胡萝卜1块相克食物 |
| 芝麻油适量 | |
上汤蒜蓉空心菜苗的做法
1.将空心菜苗洗净
2.将蒜和葱切碎，胡萝卜切丝待用
3.锅里油烧热后放蒜蓉爆香
4.放入空心菜苗，胡萝卜丝快速翻炒，加少许水，放入盐，鸡精，再次翻炒后关火即可
5.装盘，上面滴几滴芝麻油，撒上葱花。
6.成品图
上汤蒜蓉空心菜苗的做法和食材用料及健康功效
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