孜然平菇的做法和食材用料及健康功效

孜然平菇的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 06:24:16  阅读:4099+ 本站原创作者:许晴

健康功效

平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

平菇适量相克食物孜然粉适量
适量 辣椒粉1小勺
适量味精适量相克食物
芝麻适量相克食物

孜然平菇的做法

  • 1.平菇洗干净撕成条

  • 2.平菇焯水

  • 3.过凉后挤干水分

  • 4.油锅烧热,放稍微多一些的油煸炒平菇

  • 5.直到平菇炒干,盐、味精调味,放孜然粉和辣椒粉翻炒均匀

  • 6.吃前撒一些芝麻

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!