浓香黑芝麻糊（无糖版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

浓香黑芝麻糊（无糖版）的做法

• 1.糯米淘洗干净沥水

• 2.黑芝麻淘洗干净，控水

• 3.糯米放入干锅里面，中小火翻炒至焦黄

• 4.黑芝麻放入干锅里面翻炒，中小火炒香，注意不要用大火炒，要不然容易糊，

• 5.待糯米和黑芝麻冷凉，放入料理机里面打碎

• 6.我打的不是特别碎，喜欢细腻一点的可以多打几分钟

• 7.吃的时候用开水冲泡即可，喜欢吃甜的可以放入适量的白糖