京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效

京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 07:18:41  阅读:8636+ 本站原创作者:汤潮

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

里脊肉300克黄瓜半根相克食物
京葱半根胡萝卜一个相克食物
细千张适量 油盐少许
料酒少许 生抽少许
淀粉适量 葱花,姜少许
五香粉少许 甜面酱2勺
海天黄豆酱1勺白糖适量相克食物

京酱肉丝的做法

  • 1.准备材料,肉切丝,其它蔬菜洗净

  • 2.肉丝用盐,料酒,生抽,油,淀粉,五香粉,葱花拌匀腌制10分钟

  • 3.胡萝卜切细丝,千张打散

  • 4.水开,焯一会,胡萝卜变色即可

  • 5.过凉水

  • 6.因为生吃,过一遍凉白开

  • 7.黄瓜,京葱切细丝备用

  • 8.千张铺开,放入三丝卷起来,卷紧点

  • 9.都卷好

  • 10.斜切,稍微斜一点好看些

  • 11.码在碟子里,两头部分放中间,备用

  • 12.锅油热,爆香姜 ,取出不用

  • 13.倒入肉丝煸炒变色,盛出备用

  • 14.锅加一点油,加甜面酱,海天黄豆酱,白糖,料酒,酱咸,糖稍微多一点

  • 15.煸炒出香味,油酱融汇

  • 16.倒入肉丝

  • 17.翻炒均匀,让肉丝均匀裹满酱汁

  • 18.盛出放蔬菜中间,撒点葱花

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