怀孕期间的妈妈是非常辛苦的，不仅要担心自己身体的情况，还要时刻担心孩子的情况，在坐月子中的妈妈更是如此，但是在作业之中，许多妈妈都会因为腰间盘突出头疼，这些都是许多妈妈都会犯的毛病，都是因为平时的习惯不大好而造成的，那么腰间盘突出到底应该怎么办？
腰间盘突出坐骨神经怎么办？
1. 坐骨神经痛若是腰椎间盘突出造成的，则就要从对付腰椎间盘突出入手，而腰椎间盘突出的治疗分为非手术法和手术法或是利用先进的激光方法。这里激光方法不提，先来谈谈前面两种方法。
2. 对于非手术法尔而言，就是进行牵引治疗，或者进行专业的理疗、推拿或按摩等，也可以通过一些激素注射的方法等，最基本最重要的就是必须注重卧床休息，不要干太过劳累的工作。
3. 手术法必须符合必须手术的一些特点，比如病史较长，保守治疗无效等。手术是要根据情况处理的，比如有的是将将部分椎板和关节突切除，有的还必须进行脊柱融合术等。手术解决问题后，由于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛应该就会缓解一些的。
4. 有了一些腰椎问题后，一定要注意休息，不能再过于劳累。而做一些理疗时，必须找专业人士，不能找一些没有专业手法的人，因为这样可能会加重病情。
产妇腰间盘突出有那些原因？
1. 产妇在坐月子期间，由于内分泌系统还没有完全恢复，产后骨关节以及韧带都比较松弛，对于腰椎的约束，以及坚固力量减弱，从而容易发生腰椎间盘突出症。
2. 很多新妈妈产后以养为主，很少活动，所以体重有所增加。腹部过于肥胖，使腰部肌肉负荷增大，从而增加了，椎间盘突出症的发生率。
3. 不合理姿势，很多新妈妈在月子期间，要照顾宝宝，经常抱着宝宝，姿势不正确会导致局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
腰间盘突出，是非常常见的一种疾病，对于产后的妈妈们来说更加的致命，这时妈妈的身体还是很虚弱的，如果发现腰间盘突出的症状应及时到医院进行检查，不要自己不闻不问的让它自己好，那是不可能的，希望各位妈妈都有一个健健康康的好身体和一个健康的小宝宝。
