蛋炒河粉的做法和食材用料及健康功效

蛋炒河粉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:10:43  阅读:8571+ 本站原创作者:吕良伟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

河粉一碗 胡萝卜丝适量
包菜适量相克食物鸡蛋两个相克食物
葱花适量适量
豆瓣酱一份河粉一小勺相克食物适量
味精适量相克食物 鸡精适量
生抽适量 老抽适量
辣椒面适量

蛋炒河粉的做法

  • 1.先炒蛋,炒好打出来!

  • 2.然后加油七成加入豆瓣酱,油沸一分钟,中小火即可,然后加入葱花。

  • 3.翻炒一会加入包菜炒至变色变软!

  • 4.加入鸡蛋捣碎。

  • 5.鸡蛋捣碎加入胡萝卜丝。

  • 6.最后放入河粉,加入佐料中小火快速翻炒,谨防粘锅!

  • 7.炒好装盘即可食用,加入一点麻油或者香油会更美味!

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