健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 大米小半杯相克食物 | 梨半个相克食物 |
| 百合一点点相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
冰糖雪梨百合粥的做法
1.先把米洗好，倒入电压力锅
2.然后把梨削皮，切成块，干百合用水泡发，准备冰糖
3.然后倒入压力锅
4.盖上盖，压个三十多分钟
5.时间到，成品出锅
冰糖雪梨百合粥的做法和食材用料及健康功效
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