出现胃火旺盛的人，都会面临一些共同的症状，比如便秘，就是一个很常见的问题，便秘会导致积累在我们体内的排泄物增多，一时之间无法排出。所以胃火过旺，需要及时调整，食用一些降火的食物。下面，就由小编来介绍一下胃火旺便秘怎么办？
胃火旺便秘怎么办？
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。
现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
胃火的表现症状以及分类
胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
调理胃火原则：
胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。
对于胃火，要分清楚到底是什么类型的，才能够采取不同的治疗方法。一般情况下，胃火过旺是可以通过平时的饮食来调整的，让胃火降下去。所以，在这期间有些食物也是禁止吃的，才能够达到降火的目的。小编在上文介绍到的一些情况，有需要的人可以多了解一下，正确的理解胃火的相关常识。
