生活自理能力是每个人在成长过程中所必须掌握的，因为每个人都不能永远活在父母的庇护之下，迟早要面对社会，因此自理能力的培养尤为重要。那么生活自理能力包括哪些呢，其实生活自理能力就是自己照顾自己的能力，下面我们具体介绍。
生活自理能力包括哪些
是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。一般包括以下方面：
1、在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。
2、在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。
3、在心态上能独自承受各种压力。
怎么培养孩子的自理能力
1、把握习惯养成的时间段，据有关专业机构的信息显示，孩子养成良好的生活自理行为习惯一般都在学龄前，也就是说孩子在和父母在一起的时间就已经养成了能否生活自理的能力。父母只要适当把握了和时间和机会，孩子就完全可以做到拥有好的生活自理能力。就像三岁的孩子可以自己倒水喝，四岁的孩子可以自端碗吃饭，五岁的孩子可以自己穿脱衣服一样，给孩子动手的机会，孩子就能做好。
2、给与孩子鼓励和帮助，每个人都有童年，但每个人对童年的记忆都不一样，有些孩子会一生都记得父亲帮助他把一个大箱子抬进自己的房间，从些他有了属于自己的书柜。孩子学着收拾房间，并且整理衣服和书籍这是一个很好的表现，父母所要做的就是尽可能地帮助他鼓励他，而不是嘲笑他保是阻止他这么做。最聪明的父母永远都用欣赏的目光看孩子，最愚蠢的父母总是用怀疑的目光看孩子。因此，当你的孩子出现了很糟糕的处理能力时，请问问自己有没有责任。
3、为孩子创造自理机会，聪明的父母总是为孩子创造属于自己的机会，因此，聪明的父母也就给了孩子更好的学习和成长的经验。比如，父母告诉孩子他们要出差，可能有几天不在家，这几天需要孩子自己来处理生活上的一些事情，然后告诉孩子冰箱里有食物，常用物品都放在哪儿，给孩子一个独自在家自理生活的发机会。而不是把孩子送到朋友家或是干脆请一个临时保姆来照顾孩子。更多的时候，父母只要给孩子提供机会就行了，而不需要你来怎么教会他做。
从上面的介绍我们可以看出，在合适的时间培养孩子的自理能力是非常重要的。我们也给大家介绍了生活自理能力都包括哪些，大家看完之后也肯定有了一定的了解。如果想让孩子早日拥有自理的能力，做家长的就要学会怎么培养，希望大家都能成功哦。
