转载自百家号作者：哈萌育儿说
“孩子现在多幸福，想吃啥就有啥，咱们小时候条件差，身体没现在孩子这么差！”
“要我说，孩子就是惯的，吃得好穿得好还爱生病，我想一想脑袋都大了！”
“还说呢，我家孩子那个小黑眼袋呦，我都特别注意了，还是脾胃不好！”
其实如果孩子出现黑眼袋，喜欢哭闹一般是孩子身体向妈妈求援的信号，但是有的妈妈也会疑惑，咋成了求援的信号了呢？且听我娓娓道来
其实主要看三官是否发生改变？
一看眼袋上下
上眼袋对应的脾，下眼袋对应的是胃，其实脾胃是相辅相成，互为表里的，如果下眼袋发黑的情况，孩子长期处于脾虚的状态，就会出现下眼袋长期比较肿大，发青。脾胃主运化水谷，也就是营养的运输和吸收，脾主肌肉，脾胃不好则肌肉松弛，眼睑下垂形成眼袋的情况。
如果孩子脾胃虚弱时间段比较长的话，就会出现四肢比较瘦弱，脸色发黄，萎靡不振的情况。
二看鼻子正常
鼻子的部位主脾，鼻翼两侧则是胃的表现，如果整个鼻头发黄，，说明孩子的脾胃已经比较虚弱了，这个时候一定要及时调整孩子的脾胃，这个时候仔细观察，还能发现孩子鼻子有很多小白点。
三看舌苔厚度
如果孩子的舌苔是偏于黄色和厚一些的话，孩子有一定的食物消化不良而且还有一些虚火的情况，这个时候要控制孩子的饮食量，如果孩子长期处于这种情况，体质很容易体质虚寒的情况。
孩子养脾看三点
一提蠕促消化
孩子的肠道内需要双歧杆菌和乳酸菌等分解消化食物，才能让食物不会堆积在肠胃，多杆双糖这种食物可以促进双歧杆菌和乳酸菌数量增加，让肠胃里面食物不会堆积，同时多杆双糖能够促进肠胃更好吸收，不增加孩子肠胃负担。
二控食多运动
孩子脾胃虚弱很多是因为消化不良引起的，导致食物长期堆积于肠胃里。控制饮食是消除消化不良的情况的有效办法，适当的运动能够消耗掉身体内的多余能量，不让这些能量转化成脂肪，促进消化和吸收。
三勤揉多拿捏
揉腹对于腹泻和便秘都有一定的改善，如果孩子出现脾胃虚弱或者脾胃不和的情况，就可以通过中脘穴或者脾俞穴进行按揉刺激，通过刺激反射区，帮助孩子脾胃恢复。
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