中暑是夏日里常见的现象，中暑现象的出现通常是由于天气的高温会环境的炎热所导致的，虽然中暑不是一件很严重的疾病，但是严重程度的中暑也可能导致患者因为脱水而死亡，当人们体温越高时，死亡的概率就越来越大，所以在夏日里怎样判断是否中暑是非常重要的。
怎样判断是否中暑
1、肌肉痉挛：中暑早期表现中，对于高温下进行剧烈运动，导致身体大量出汗，身体水、电解质等损失比较严重的人群，一般会引起骨骼肌的的痉挛，出现肌肉痉挛的情况。
2、多汗：在中暑的早期表现中，因为自身身体能够代偿，此外机体为了缓解高温对身体的影响，一般都会导致大量出汗的表现。但是，如果代偿能力超过限度之后，就会引起植物神经的紊乱，进而出现多汗表现。
3、无力：这是由于因为大量出汗等导致钠盐、钾盐等丧失比较严重后出现的结果。
4、头晕：这是比较常见的一个表现，因为机体体温升高，以及体内电解质丧失等原因导致机体神经传导出现异常进而引起头晕等症状。
5、.低血压：出现低血压其实已经是中暑的比较严重的情况了。一般来说，如果出现上面的那几种表现的话，可以不定时的测量血压值，以防严重情况的发生。
6、心律失常：在中暑的一系列表现中，如果丧失钾盐比较严重的话，进而引起正常的细胞传导出现问题的话，就会出现心率失常的情况，具体表现为一系列的心脏胸闷等表现。这个时候就比较严重了。要及时干预和治疗。
中暑后的急救方法
1、搬移:迅速将抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应换衣服。
2、降温:患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3、补水:患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
当在夏日的高温环境中发生中暑的现象时，一定要及时进行救治，不仅如此预防中暑也是非常重要的，夏季来临时，保持身体水分充足，不要在高温环境下长久作业是非常重要的，如果可以，尽量在清凉又通风的环境下进行工作和休息。
