拥有一副好嗓子对于我们的生活来说至关重要，很多职业都是要依靠喉咙等等，例如老师，歌手等等。有时候我们会出现半夜喉咙老是有粘痰的现象。那么，出现这种现象怎么办呢?怎么回事呢?接下来，我们来好好看看吧，了解一下学习一下。
半夜喉咙老是有粘痰怎么办
第一，查看痰液的性状嗓子里有痰的时候，就咳出来，观察一下痰液的性状是怎么样的，比如说：看痰液的颜色，是白色的还是黄色的，还是夹杂有血丝等颜色。看痰液有无异常的气味，正常是会有有少量的白粘痰的，所以不要紧张哦，若是黄脓痰多提示化脓性感染，这时候就要去医院就医，采取一些措施了。
第二，多饮水正常人偶有少量白粘痰，因此觉得嗓子里有痰的时候，不要紧张。注意多饮水，饮水量达到1500毫升以上，可以保持口腔的清洁和湿润，也起到稀释痰液的作用，使得痰液易于咳出。
第三，注意预防上呼吸道感染觉得嗓子里有痰的时候，要注意预防上呼吸道感染。随季节的变化，适时的增减衣服，避免与上呼吸道感染的人接触，以免引起自己患上上呼吸道感染，加重自己的咳嗽，使得痰液量增多。
第四，注意饮食嗓子里觉得有痰的时候，需要注意饮食，饮食避免进食肥厚油腻的食物，也不要进食辛辣刺激性的食物，要少盐 宜清淡，摄入富含蛋白质和维生素的饮食。
第五，食用水果来化痰嗓子里觉得有痰的时候，可以食用一些具有化痰功能的水果来起到化痰的作用。比如梨就具有生津止渴，润肺的作用。可以用雪梨加枇杷熬制汁水来喝，进行调养。
半夜喉咙老是有粘痰怎么回事
第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。
第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。
归根到底，出现这种现象，很大原因是生活习惯不好，不规律。现在，人们的生活习惯需要我们好好去关注。不少朋友抽烟，喝酒，熬夜，身体出现亚健康状态。这是很不好的。照顾自己，不仅仅是对自己负责，还有对家人朋友负责。
