如今，人们的生活都是较为忙碌的，人们忙于应酬，有时候会忽略自己的身体，在平日里，不少的人会出现反胃这种现象，其实反胃就跟醉酒差不多，差别在于醉酒会吐出来，反胃是想吐却吐不出来，喉咙和胃都会感觉不舒服，那么胃酸反胃恶心怎么回事？
胃酸反胃恶心怎么回事
如果反胃的时候会伴有干呕的现象，有时候一起床就会反胃，有时吃了干的东西，不喝水也会感觉到反胃，这种情况可能是慢性咽炎。经常反胃也有可能是由于身体的虚弱所造成的，要增强体育锻炼，在平日里闲下来的时候，要进行一些简单地锻炼，增强身体素质。
慢性咽炎的预防方法有哪些
首先，如果是得了咽炎要及时接受治疗，可以在生活中多喝一些茶水，把它当做饮品可以预防和改善咽炎；
其次，多做一些体育运动，多晒晒太阳，增强身体的素质，保持良好的心态，从而提高自身的免疫力，减少疾病的侵染率；
最后，要注意日常的饮食，平日里多以清淡为主，多吃一些梨和生萝卜等水果或者是干果，通过这种方法来增强喉咙的保养作用。
现在人们的生活节奏比较快，许多人的身体素质都不是特别好，这就需要人们在生活中多注意一些，养成良好的生活习惯，在生活中要早睡早起，及时的增减衣物，避免感冒受寒。在睡觉的时候不要吹对流风，要注意生活中的一些小细节，养成好的生活习惯，让我们都能够健康的生活。
