现在青年中普遍存在熬夜的现象，许多年轻人都会熬夜玩手机对身体造成很大的影响，熬夜会对身体造成很多的伤害，有些人在熬夜久了之后身上会长出一些斑，影响人的外貌颜值，令人极其烦恼，那么在熬夜身上长斑之后能用了药物治疗等方法去掉吗？
熬夜长斑能去掉吗
可以通过一些食疗去掉：
方法一、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚，将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。丝瓜化瘀茶，也有着不错的淡斑效果。
方法二、苹果和土豆
将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂在脸部，配合保湿、补水、美白面膜，一周做一次去死皮、深层清洁面膜，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
方法三、苹果蜂蜜
将苹果去皮切块，打成泥状，加入蜂蜜拌匀，洁面后均匀涂抹在脸上，20分钟后洗干净，每天坚持使用，一段时间后即可发现黄褐斑变淡了，肌肤也变得白亮透了。
为什么熬夜会长斑
经常熬夜会造成内分泌失调。长斑的常见原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、日晒等。
建议作息及饮食规律、情绪稳定、不要熬夜。饮食清淡，适量多吃蔬菜水果多喝水，不吃油腻辛辣刺激性食物。避免在阳光下直晒。清洁皮肤后用补水效果好的护肤品。长期调理对淡斑有一定帮助。
随着科技的进步越来越多的年轻人会熬夜玩手机，熬夜玩手机对人体损伤是比较大的，熬夜导致长斑对人也会造成一些影响，但是熬夜长斑也是可以通过一些方法去除的，首先就是需要少熬夜，合理控制自己的饮食控制自己的作息习惯就可以了。
