有的女性朋友有时候会发现乳头会发生红肿以及疼痛的，这个需要引起重视的，通常是乳腺炎的症状的，如果是在哺乳期就需要停止哺乳的，可以及时到医院做进一步检查的，下面就给大家讲解有关乳房红肿疼痛的健康知识的。
一、乳头发红肿痛怎么回事
有很多可能，考虑可能存在乳头的炎症， 如果在哺乳期建议暂停哺乳。另外，乳头疼痛也有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎，或者乳腺增生等。建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生。如果是哺乳期还要注意每次喂奶之后要把奶水挤干净的。
二、女性如何维持乳房健康
1、经常按摩乳房
经常按摩乳房可以增加乳房的血液循环，避免癌细胞的生长。你可以在洗澡後使用乳液按摩乳房，效果会更好。
2、穿着合适内衣
穿着不合适的内衣可能会压迫胸部，或是没有妥善支撑乳房，这些都会影响乳房的健康。因此，你应该选择合适的内衣，正确的穿着，并且定期更换新的。
3、最好哺育母乳
如果你有生小孩，最好考虑哺育母乳。除了因为母乳富含有营养，可以帮助宝宝健康的成长之外，喂养母乳还可以预防乳腺癌，帮助你子宫收缩，及早恢复健康。
4、定期接受检查
除了平时的保健、自我检查之外，你还应该定期接受乳房检查。平时你可以在月经周期之後，自己触摸乳房检查，如果你年龄超过30岁，最好定期接受乳房检查。
5、摄取健康食物
很多食物的营养有助于维持乳房的健康，如ω-3脂肪酸、蛋白质、纤维等。你可以在日常饮食中，多吃脂肪鱼、坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物，帮助维持健康。
上面就是关于乳房红肿疼痛的健康知识的，平时也是需要注意护理的，定期做好乳房检查的，找哺乳期出现红肿等症状最好是立刻就医的，因为有炎症还要治疗的，同时停止哺乳的，用奶粉先替代的，一般是炎症的比较多的。
