营养汤挂面的做法和食材用料及健康功效

营养汤挂面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 21:01:00  阅读:319+ 本站原创作者:潘玮柏

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物番茄2个相克食物
瘦肉50g 挂面50g
适量适量
生粉适量豉油适量
葱花少许

营养汤挂面的做法

  • 1.把所需食材准备好。

  • 2.瘦肉切小片,用适量的盐、油、豉油和生粉拌匀腌10分钟入味。

  • 3.番茄洗净切块备用。

  • 4.用一汤锅把水煮开,放入挂面煮5分钟。

  • 5.煮面的同时用另一炒锅烧热,放油,磕入鸡蛋煎成荷包蛋。

  • 6.荷包蛋煎5成熟用碗装起。

  • 7.炒锅继续放入一点油,把切好的番茄片倒入,放一点点盐翻炒一下。

  • 8.把半熟的荷包蛋放入,再加入一面碗的开水。大火煮开转中火5分钟。

  • 9.挂面煮5分钟捞出放面碗里,水倒掉。

  • 10.5分钟开盖,放入腌味的瘦肉片煮2分钟熟透。

  • 11.再放一点点盐调味,放入葱花,即可关火。

  • 12.把鸡蛋番茄汤淋到面碗上,即可开食。

  • 13.来个近照吧!

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