健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
食材用料
| 鹌鹑蛋6个相克食物 | 虾4个相克食物 |
| 瘦肉100克 | 香油20克 |
| 橄榄油40克 | 盐30克 |
| 味极鲜30克 | 玉米淀粉30克 |
| 香菇1个相克食物 | 葱1颗相克食物 |
肉末蒸鹌鹑蛋的做法
1.肉和葱一起剁成泥状
2.香菇剁细
3.虾剁成泥
4.把它们都放到盆里，倒进盐，味极鲜，香油，玉米淀粉，孜然粉搅拌均匀
5.把搅拌好的肉沫放到蒸盘里，把鹌鹑蛋打到盘边上
6.把盘子小心的放到蒸笼里，开大火，开锅后转中火蒸十五分钟
7.成品图～～
肉末蒸鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
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