秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效

秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-16 06:07:59  阅读:2546+ 本站原创作者:龚洁

食材用料

秋葵适量适量
适量适量
鸡精适量蒜头适量相克食物
辣椒适量相克食物 老抽适量
适量相克食物

秋葵炒肉的做法

  • 1.把秋葵切头,洗好,备用。

  • 2.把秋葵焯水三四分钟,不能太久哦。然后切好。

  • 3.把肉肉切好。

  • 4.把姜,蒜头,辣椒切好,备用。

  • 5.热锅倒油,把蒜头,姜,辣椒放进去翻炒,加入肉,,加入一点老抽,翻炒,把秋葵放进去翻炒,加入盐,鸡精。

  • 6.盛好,就好啦。

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