健康功效
茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 茼蒿1把相克食物 | 盐 |
| 味极鲜 | 蚝油 |
| 香醋相克食物 | 蒜相克食物 |
凉拌茼蒿的做法
1.准备食材，新鲜茼蒿一把
2.切去茼蒿的杆，但是不要扔掉哦，还没有炒的吃，洗干净备用
3.把蒜捣成蒜泥
4.依次加入蚝油半勺，味极鲜一勺，香醋两勺，在加入少量的食盐
5.把调好的汁，倒入茼蒿中，搅拌一下
6.装盘撒上一点胡萝卜粒，即好吃有好看
凉拌茼蒿的做法和食材用料及健康功效
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