土豆片炒肉的做法和食材用料及健康功效

土豆片炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 11:59:00  阅读:4780+ 本站原创作者:张学友

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆两个相克食物150克
鸡精适量适量
青椒一个相克食物 郫县豆瓣酱一勺
生抽两勺两片相克食物
两粒相克食物料酒一勺

土豆片炒肉的做法

  • 1.土豆,肉,青椒洗净

  • 2.土豆切片

  • 3.土豆放清水洗去多余水份

  • 4.肥瘦肉分开切,青椒切片,姜蒜切粒

  • 5.开火,锅里放肥肉先小火煸岀油

  • 6.再放瘦肉炒至肉变色

  • 7.放入和料酒爆香

  • 8.倒入土豆片翻炒

  • 9.炒至土豆片发软,放入豆瓣酱,青椒和盐,继续翻炒

  • 10.炒至青断生,放入鸡精,翻炒均匀,岀锅

  • 11.成品图

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