健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 雪耳1朵相克食物 | 红枣4个相克食物 |
| 杞子少许 | 糖适量相克食物 |
雪耳糖水的做法
1.材料很简单
2.雪耳先用水泡发
3.如图 泡了20分钟 发了2倍大
4.用手撒开小块小块
5.雪耳下锅 盖上盖子中火煮15分钟
6.雪耳煮软后 倒入红枣 杞子继续煮5分钟
7.煮5分钟后
8.加入白糖调味
9.开吃了
雪耳糖水的做法和食材用料及健康功效
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