当人体出现感冒症状的时候，食欲就会有所降低。很多免疫力差的女性在感冒时候甚至会觉得头疼、消化不良等症状。想要有效抵抗感冒病毒，首先要具备足够强壮的身体素质。那么感冒煮什么汤好？
成年人在感冒的时候可以喝一些银耳雪梨汤，这种汤的功效有很多。可以帮助感冒患者祛风散热，还可以起到良好的润燥生津的效果。制作方式也比较简单，首先要将银耳泡发，锅中烧开水，放入梨子与银耳，熬制三十分钟就好可以饮用了，如果感觉口感不是很好的话，还可以放一些冰糖。
平时在感冒的时候还可以熬一些南杏仁雪梨汤饮用，南杏仁是一种化痰止咳的中药食材搭配雪梨一起熬汤，能够帮助感冒的病患滋阴补肾，还可以起到很不错的止咳功效。在制作这个汤的时候，不要放入太多的糖分，可以少放一些白砂糖或者放一些柠檬进行调味，口感会变得更好。
感冒期间除了要喝一些滋补的汤类食品之外，还需要从一日三餐着手调理。平时尽量多吃健康营养丰富的水果蔬菜，不要长时间熬夜。使自己的身体状态达到最好的趋势。平时有不舒服的情况尽早治疗。
