时下非常流行的一种中医保健方法就是刮痧，它可以改善许多慢性疾病的症状，一些身体没有任何不适的人也想着用刮痧也保健。但是有一些人拉肚子，想要刮痧。那么，拉肚子可以刮痧吗？
刮痧本身会刺激到胃肠经络，导致拉肚子。所以说，若是拉肚子不建议做刮痧，若是盲目做刮痧了，可能会导致拉肚子更为严重。而且刮痧过程中，腹部可能还会着凉，即便是刮痧前没有拉肚子，也可能因为着凉出现拉肚子。因此，拉肚子还是好了之后再刮痧吧。
若是便秘可以通过刮痧来改善，刮痧时要仰卧，需以肝脏为中心，然后顺时针的方向做刮痧按摩，力度要掌握好，要均匀，用力不能过大，看到腹部红润就可以了。之后，再用角揉来按摩，需要着力于穴位，能够带动皮肤下的组织，力度要适中。
刮痧有减小肚腩的效果，通常做刮痧3-7天，有便秘的人群发现情况有改善。若是坚持一个月，可以明显感觉到身体轻松不少，腹部的赘肉也会减少。但是，刮痧不能盲目进行，需要在肚子上适当地做刮痧，才能让小腹越来越平坦。
