原标题：朋友，你也有破罐破摔综合征吗？
自律生活破窗效应
养成分门别类收纳衣服的习惯需要时间和精力（以及买各种看起来很好用的收纳工具），破坏这个习惯只需要一个可以用来堆衣服的空椅子。
一旦一个椅子被堆过一次衣服，它后半生的使用方式就会变成：把一堆衣服从椅子上挪走，坐在上面，然后再把一堆衣服挪回椅子上。
收纳箱就和跑步机一样，难点不是你如何使用他们，而是你根本想不起来使用他们。
如果旅行/出差回来的当天，你没有把行李箱里的东西收拾完并把箱子放回原处——
那么很有可能一个星期后这个箱子还是摊在你家的地板上，并且里面的东西还是没有收拾完。
一周定律：出发前打包行李只需要（兵荒马乱的）一个晚上，回来收拾行李需要超过一周；
把洗完的衣服从洗衣机里拿出来晾很简单，把晾干的衣服收进衣柜则同样可以拖延一周。
做饭计划起于充满雄心壮志地买锅买碗，盛于做完饭之后摆盘发朋友圈，止于某个周日突然懒得去超市，于是之后的一周都以“家里没菜”为由重归外卖生活。
如果你在健康饮食一段时间之后，某天中午终于控制不住自己吃了炸鸡——
这意味着你当天下午很大几率会继续点奶茶，然后晚上破罐破摔吃了披萨，甚至半夜放任自流地叫了烤串……
然后在入睡之前自欺欺人地把这一天从健康饮食计划里面完整划掉。
如果买来囤货的生活用品寄到之后你没有立刻拆箱，那么很有可能你会在半年后手持剪刀在一堆没开封的纸箱中间手足无措：“不应该啊，我放在这里那么大的一箱洗衣液去哪了？”
想要为那些到现在还认为在朋友圈打卡可以督促自己坚持习惯的人，点播一首《那些花儿》：
“（那些曾经在你朋友圈里一茬又一茬打卡的人）他们都老了吗
