孩子喜爱读书，这是多少家长求之不得的美事儿。但是杭州的一位妈妈最近却由于儿子忽然开端痴迷看书而感觉不妙，心生疑窦：“这别是出啥缺点了吧？”
把儿子拽到医院一查看，她的置疑公然得到证明：儿子性情大变，确实是生病了，并且是大病！
这个新闻刊发在杭州日报上，据杭州日报报导：
“医师，我的孩子最近忽然思想兴奋，拼命读书，说话前言不搭后语，曾经不是这样的啊。”领着14岁儿子星星走进杭州市中医院精力卫生科副主任中医师张蕾的诊室，妈妈陈女士有些焦虑。
张蕾一问，本来星星一向挺内向的，平时成绩中等，最近这两天，他就像换了一个人。按陈女士的话说，儿子忽然爱上了看书，并且脾气很浮躁。“天天看《安娜卡列尼娜》、《红与黑》、《悲惨世界》，嚷嚷着要去做大事。咱们说两句，他就大发雷霆。”
这一番了解后，张蕾确诊男孩是得了双相情感妨碍，呈现了躁郁症的体现。“这是一种重型精力疾病，继续高温天是诱因之一。接下来，男孩很快会转为郁闷状况，需求服药医治。”
是真的！心境也会“中暑”
高温、高湿最简单让心境失控
是什么让两个孩子的性情忽然改变？张蕾说，这与高温天脱不了联系。最近来门诊治病的患者中，大约1/3是学生，多是焦虑、郁闷、躁郁症发生。
当气温超越35℃，人就会处于易激怒状况，在医学上称为“心境中暑”。这也叫夏日情感妨碍归纳征。
“心境中暑”很少见？据成都商报报导，由于气温升高，治安警情也有必定程度的添加。
“心境中暑”有哪些症状?
1.心境烦躁不安，爱发脾气，或头昏脑涨，精神萎顿，工作效率下降。火气大，易激惹乃至暴怒。
2.脑筋模糊，不能安下心来思考问题，常常顾此失彼。
3.心境低落，对任何事物都不感兴趣，对搭档和家人也缺少热心，觉得日子过得没劲，易发生失望失望等焦虑郁闷的心境症状。
4.思想紊乱，行为反常，常会顽固地重复一些行为，如重复洗澡、洗脸、洗手等。
脱节“心境中暑”记住两点：
身心降温，一个都不能少
医师提示，“心境中暑”对人类的身心健康会发生较大的损害，常常导致人们的工作效率下降，日子质量下降。因而，脱节“心境中暑”首要经过两个途径来完成：
一是从生理视点进行物理降温
防暑防晒，留意通风。包含置身于比较凉爽且通风杰出的环境中，必要时运用电扇、空调等降温设备制作阴凉环境；
要防止在最酷热的时分外出，但也不要在关闭的空间中待得过久。居室要留意通风，通风能够敏捷散去人体周围的热气及削减空气污染，使人发生“凉爽”的感觉。
足够睡觉。由于睡觉不足，心境会变得烦躁。常常作息倒置或长时间熬夜的人，一般心境也不稳定。主张日常日子中，每天至少坚持7小时的睡觉，使大脑和身体各体系都得到放松，可有用缓解心境中暑。
均衡饮食。日常膳食应尽量削减进食油腻食物，多吃一些清淡的食物，不仅能防暑，还能增进胃口。留意多饮水，以调理体温，改进血液循环。多进食“清火”的食物和饮料，比方新鲜蔬菜、生果、绿茶等。
进行恰当的运动训练，进步本身对高温的耐热才能。
二是心静+心境操控=心思降温
放松心境，让心态静下来。正所谓“心静天然凉”，越是天热，越要戒躁戒怒、平心静气。
要学会心境表达和宣泄，遇到不顺心的工作，能够找朋友和亲人谈谈心，聊聊天，当负面心境堆集较多时，要学会开释自己，能够唱歌唱、看看自己喜爱的电影、诙谐的漫画、跑跑步宣泄一下。
当然还有最重要的一点
如果在尽力身心“降温”后
心境一向没有好转
要学星星的妈妈陈女士那样
进步警觉，赶快就医
寻求专业心思医师的协助哦！
本文来历：归纳杭州日报、新华网、健康摄生周刊、成都商报
图：123rf；修改：乐康
