原标题：2元的维生素C和98元的有什么差异？本相是…
日子里的许多小习气，会不知不觉形成维生素的丢失！
不少人每天都要弥补维生素
但在药店里
2元一瓶和98元一瓶的维生素C，
你会挑选买哪一种呢？
是不是贵的才是最好的？
价格上相差近50倍的维生素C
究竟有没有差异呢？
近来，记者造访了多家药店，发现维C的价格从几元到上百元不等，款式包含泡腾片、咀嚼片、含片，形形色色。
和2元的维C片比起来，高价维C片真的仅仅多了“增加剂”吗？
据营养师介绍，医院2块钱的维C一般是纯维C，是药品；而药店买到的大部分是保健品，保健品无论是从提纯的工艺仍是从增加的辅料来看，都是和药品不一样的，这也导致了二者价格的差异。
相比之下，2元左右的维C，口感较差，简单受潮。而经特别工艺加工、增加了不同辅料的维C片，有的便于带着、有的口味多元，可以满意不同人群需求。
在维C含量相同的前提下，药用维C和保健品维C在成效上的确没有不同。
医师提示，弥补维C有考究，过量、过度有时会拔苗助长
假如很多摄入会导致草酸钙的堆积，引起结石 。有一些糖尿病的患者要注意，要先看成分里边是不是含有葡萄糖和碳水化合物类的成分，对这群人来说很多弥补维生素C反而是没有优点的。
平常仍是要多吃生果蔬菜才是最好的
单一弥补某种维生素
并不能把营养价值百科发挥到最大
平常要注意营养素均衡的膳食
身体机能才干发挥最佳
身体信号告知你缺什么维生素
①角膜枯燥、毛发干燥：缺维生素A。电脑族、业务员多缺少；
②经常性的唇、舌、口腔溃疡，视物含糊，皮肤粗糙：缺维生素B。白领多缺少；
③乏力、胃口差、体重减轻、性格浮躁、关节痛苦，牙龈出血：缺维生素C。烟民、熬夜族多缺少。戳图对照
↓↓看看你缺哪一种。
归纳：人民日报
修改：吕新颖 郑爽
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