月经是女性最密切的朋友，并且许多女性将它亲热的称为大姨妈，其实月经在必定程度上也会反映出女性的身体健康。咱们都知道许多女性在来月经的时分，身体常常会呈现不适感，尤其是被痛经折磨到撕心裂肺，这样就会使得身心遭到极大的伤口。月经期的女性。女生来“大姨妈”时，若没这“3症状”，那么祝贺你，子宫很健康！
常常性痛经
假如常常性呈现痛经，那么就表明子宫健康呈现了问题，这个时分必定要找到本源进行医治，不然很简单导致不孕，乃至还会形成子宫细胞发作蜕变。
来月经时经量色彩黑
卵巢欠好的女性，来月经时，会呈现小腹痛苦，也便是痛经的现象，还会伴有月经色彩发黑，有宫寒的现象，子宫呈现宫寒，天然也影响子宫周围的卵巢，让卵巢受寒，导致子宫卵巢气滞血瘀。
长痘，气色欠好
许多的女性在来月经的时分，脸上会呈现长痘痘，或者是脸色苍白，黯淡无光的状况，其实这些都是宫寒的体现。假如月经期间没有这些状况，就阐明你的子宫是十分健康，也不存在宫寒的状况。
那么咱们要怎样维护子宫呢？：日子女生必定要时间留意合理饮食，养成科学膳食习气。辛辣温热以及刺激性较强的食物会加剧炎症以及盆腔的充血，子宫肌肉的缩短会过度。辣椒、韭菜、胡椒等尽量少吃。能够多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类、芹菜、菠菜、黄瓜、豆腐等新鲜的食物，生果也是不能短少的。
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