俗话说得好“民以食为天”，在这个飞速开展的年代，人们的日子都是跳过越好，而随之进步的就是人们关于“食”的情绪，从最开端的吃饱就好逐步开展成了不只需吃饱还要吃好！而一天究竟是吃两顿更科学仍是三顿科学呢？
古代的人们大多秉承着日出而作 日落而息的时刻，所以关于他们来说，根本上一天两顿饭的，这也与其时的日子开展水平有很大的联络，那个时候的人们大多温饱都仍是问题，所以能吃上两顿饭已经是很不错的了。并且那个时候也没有电，到了晚上咱们都是早早的就睡去了，也不必考虑宵夜什么的问题，一日两顿关于那时的他们来说是很科学很合理的存在。
现在的人们日子丰饶，根本不必考虑温饱问题，所以，吃好关于咱们来说更为重要，早餐吃好，午饭吃饱，晚餐吃少，好像早已根深柢固的存在人们的脑海里。在通过长达四个小时的消化时刻里，人们吃的食物其实很简单就消化殆尽，这时，咱们便会感到饥饿，所以关于现代人来说，遍及的状况是，饿了就吃，外卖等餐饮行业也很遍及，随时随地，只需你想，你就可以吃上香馥馥暖洋洋的饭菜。
有些人作业耗费力气很大，那就需求多吃几顿来弥补耗费的养分，而很少运动的人就尽量不要多吃了，会导致发胖疾病等一系列欠好的影响，尽量遵从着少数，多餐，关于身体健康更有协助。
总的来说，不论是一日两餐，仍是三餐，又或许多餐，这都是咱们作为活在那个年代身体去习惯那个年代的一种维护办法。各有各的道理，咱们只需求找到最适合咱们的饮食办法，那就是最科学也是最重要的。
