无花果又称文仙果，它首要生长在热带地区，是一种滋味甜美、养分丰厚的保健类生果。一般，无花果在盛夏时节才会上市，因为时刻十分短，所以干制无花果在商场中愈加常见。其实，无花果既能够食用，也能够作为药材来入药，能够医治和防备各种疾病。下面就具体为我们介绍无花果的成效与效果。
1、健脾养胃
无花果中含有一种酵素类物质，这种物质在进入体内之后，能够提高肠胃的消化才能。特别是一些胃口不佳、胃部不适的人群，能够在饭前吃一些无花果，能够协助改进胃部不适，一起还有提高胃口的效果，常吃能够健脾养胃，医治各种胃部疾病。
2、降糖降脂
无花果归于低糖生果，它其间含有的维生素C十分高，尤其是糖尿病患者，以及肥壮人群，能够恰当多吃无花果，既能够协助分化脂肪、削减脂肪堆积、降脂降压，且能够提高身体的抗病才能。
3、抗癌防癌
无花果中含有许多对身体有利的物质，比如说补骨脂素、香豆素等等，这些物质有很好的抗癌防癌成效。它在进入到人体之后，能够提高细胞生机，且对癌细胞的发生有抑制效果，常吃能够医治和防备各种恶性肿瘤。
4、美容养颜
无花果是一种维生素和抗氧化物质很高的生果，维生素是苹果的三倍，常食关于女人的肌肤很有协助，促进肌肤的年青化，减淡色斑和黑色素，排出阻塞，肌肤愈加年青，早食早获益。
综上所述，无花果是一种养分甘旨的生果，对身体也有必定的保健成效。不过，因为它归于寒性食物，所以女人经期，以及身体偏寒的人群，尽量不要一次性吃太多，简单加剧身体的寒气症状。
你们喜欢吃无花果吗？
