原标题：常常自查这五个部位，能够防止病变
对健康的保护，体现在每一个细节中，晚年朋友平常应留意调查自己的身体，加强保养，防微杜渐。主张我们多调查身体的5个部位。
脚踝 当脚踝处有显着浮肿，阐明体内气血两亏显着，血液运转速度也已显着减慢，经络淤堵严峻。主张防止全部寒凉食物，多吃补血、补肾食物，让血脉运转加速，才干从根本上祛除水肿。也可常常按摩、热敷、艾灸，协助消肿。
双眼假如白叟满眼红血丝，阐明血液循环不畅，主张活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流。留意多闭目养神，让眼睛充沛歇息。假如眼白泛黄，可能是肝、胆出了问题；眼圈黯沉发黑，可能是压力过大或过度疲惫。留意少熬夜，多吃全麦食物是消除黑眼圈的好办法。
脖子 当颈静脉在锁骨与下颌之间的间隔超越2/3，或在半平卧时静脉拱起的程度较大，标明心房的压力在增大。一般原因有三，一是患上心脏类疾病，如风湿性心脏病等；二是右心房的压力呈现问题，心脏血液循环不畅，致使静脉胀大；三是上腔静脉综合征。
胸部 晚年女人要常常调查自己胸部。假如接触感觉乳腺呈现比其周围稍厚的安排，边界不清，难以测出其切当巨细，临床上一般多确诊为“增生”。假如增厚安排长期存在，有必要予以注重，以防癌症。此外，还要调查是否有乳腺皮肤改动、乳头内陷等状况，如有此类改变，及时去医院查看。
腋窝假如腋窝、颈部和腹股沟呈现暗斑，多为黑棘皮病。有些糖尿病患者会呈现黑棘皮的状况，尤其是年纪较大或肥胖者，更易发作，后颈处、腋下、膝盖等部位色彩发黑，无法清洗，其实与胰岛素排泄不正常有关。假如本身还不清楚是否有糖尿病，但却呈现了黑棘皮的症状，主张及早到医院进行糖耐量查看。
相关视频：乳房怎么自检？看这儿
责任编辑：
